Diez recomendaciones de para lograr una buena Nutrición en verano.
Aumenta la ingesta de líquidos, mínimo 2 litros de agua diarios Esto no significa que bebas mucha más agua, leche o bebidas vegetales de lo normal, pero sí que intentes nutrirte con alimentos más frescos y ricos en agua para así mantener tu cuerpo bien hidratado y...
¿Conoces la importancia de comer bien en primavera?
En primavera, llega el buen tiempo y con él, un cambio en nuestra alimentación y en nuestro estilo de vida. Nos apetecen alimentos frescos, mayor cantidad de líquidos y nos movemos más, estamos más activos. ¿Conoces la importancia de comer bien en primavera? Nuestra...
El ayuno intermitente o IF (Intermitteng Fasting), “Recomendable», sí. Pero siempre bajo la supervisión de tu nutricionista.
Está más que nunca de moda, pero no por ello debe aplicarse sin supervisión de tu nutricionista. Te lo dice Nutrisalia. Además es ya considerada una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Este...