por Yolanda Martinez Espejo | Ene 11, 2023 | alimentación saludable, Anorexia, Ayuno Intermitente, Café Verde, ciclismo, Comer Sano, Cuidarse, Deporte, Dietas, flexitariana, girona, gym
Llevar una dieta saludable tras las fiestas navideñas es la mejor opción para recuperar la línea y deshacernos de los kilos de más en el nuevo año que empezamos. Para lograrlo, hoy te proponemos una nueva manera de lograrlo, la dieta flexitariana. Una dieta muy...
por Yolanda Martinez Espejo | Ene 10, 2023 | alimentación saludable, Anorexia, Ayuno Intermitente, Café Verde, ciclismo, Comer Sano, Cuidarse, Deporte, Dietas, girona, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, Otoño, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Arrancamos el nuevo año, con un nuevo TIP nutricional del que se habla en todas partes. Y es que el café verde, se ha puesto de moda. Su sabor es muy diferente al del tostado y también varían sus componentes, totalmente cierto. Tiene más agua y menos cafeína, cierto....
por Yolanda Martinez Espejo | Mar 22, 2021 | alimentación saludable, Anorexia, Ayuno Intermitente, Cuidarse, Dietas, girona, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad
En primavera, llega el buen tiempo y con él, un cambio en nuestra alimentación y en nuestro estilo de vida. Nos apetecen alimentos frescos, mayor cantidad de líquidos y nos movemos más, estamos más activos. ¿Conoces la importancia de comer bien en primavera? Nuestra...
por Yolanda Martinez Espejo | Ene 20, 2021 | alimentación saludable, Anorexia, Ayuno Intermitente, ciclismo, Confinamiento, Cuidarse, Deporte, Dietas, girona, gym, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Está más que nunca de moda, pero no por ello debe aplicarse sin supervisión de tu nutricionista. Te lo dice Nutrisalia. Además es ya considerada una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Este...
por Yolanda Martinez Espejo | Mar 26, 2019 | Anorexia, ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, gym, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Antonio Escribano, médico especialista en endocrinología y nutrición y medicina deportiva, y autor del libro “Aprende a comer y a controlar tu peso”, describe el papel de la nutrición en la salud haciendo alusión a que “desde que nacemos necesitamos para...
por Yolanda Martinez Espejo | Feb 13, 2019 | Anorexia, ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, gym, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Te vienes a Nutrisalia? Llevar una vida saludable y perder peso si te hace falta, no es tan difícil como nos lo pintan. Solo te hace falta la información adecuada y con la ayuda de Nutrisalia, seguro vas a lograrlo. Cuidarse no significa por fuerza cambiar...
