por Yolanda Martinez Espejo | Mar 22, 2021 | alimentación saludable, Anorexia, Ayuno Intermitente, Cuidarse, Dietas, girona, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad
En primavera, llega el buen tiempo y con él, un cambio en nuestra alimentación y en nuestro estilo de vida. Nos apetecen alimentos frescos, mayor cantidad de líquidos y nos movemos más, estamos más activos. ¿Conoces la importancia de comer bien en primavera? Nuestra...
por Yolanda Martinez Espejo | Ene 20, 2021 | alimentación saludable, Anorexia, Ayuno Intermitente, ciclismo, Confinamiento, Cuidarse, Deporte, Dietas, girona, gym, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Está más que nunca de moda, pero no por ello debe aplicarse sin supervisión de tu nutricionista. Te lo dice Nutrisalia. Además es ya considerada una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Este...
por Yolanda Martinez Espejo | Mar 26, 2019 | Anorexia, ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, gym, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Antonio Escribano, médico especialista en endocrinología y nutrición y medicina deportiva, y autor del libro “Aprende a comer y a controlar tu peso”, describe el papel de la nutrición en la salud haciendo alusión a que “desde que nacemos necesitamos para...
por Yolanda Martinez Espejo | Feb 13, 2019 | Anorexia, ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, gym, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Te vienes a Nutrisalia? Llevar una vida saludable y perder peso si te hace falta, no es tan difícil como nos lo pintan. Solo te hace falta la información adecuada y con la ayuda de Nutrisalia, seguro vas a lograrlo. Cuidarse no significa por fuerza cambiar...
por Yolanda Martinez Espejo | Ene 2, 2019 | Anorexia, ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, gym, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
En nuestro entorno la relación entre “alimentación” y “salud”, aunque parezca extraño, es bastante reciente. En épocas anteriores nuestros antepasados comían simplemente “lo que podían”, sin entrar en discriminaciones de ningún tipo y por supuesto sin relacionar la...
por Yolanda Martinez Espejo | Oct 29, 2018 | Anorexia, ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, gym, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Existen muchos, pero te recomendamos 3 Superalimentos de otoño que te ayudan a aumentar tu energía y mantener tu salud. Ya ha llegado el otoño y a pesar de que el calor todavía nos ha acompañado unos días en el inició del mismo, este (el calor) parece...
