Ayuno Intermitente | Nutrisalia.

Diez recomendaciones de para lograr una buena Nutrición en verano.

por Yolanda Martinez Espejo | Jul 12, 2021 | alimentación saludable, Ayuno Intermitente, ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, girona, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, ola de calor, running, trailrunning, triathletas, triathlon

Aumenta la ingesta de líquidos, mínimo 2 litros de agua diarios Esto no significa que bebas mucha más agua, leche o bebidas vegetales de lo normal, pero sí que intentes nutrirte con alimentos más frescos y ricos en agua para así mantener tu cuerpo bien hidratado y...

¿Conoces la importancia de comer bien en primavera?

por Yolanda Martinez Espejo | Mar 22, 2021 | alimentación saludable, Anorexia, Ayuno Intermitente, Cuidarse, Dietas, girona, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad

En primavera, llega el buen tiempo y con él, un cambio en nuestra alimentación y en nuestro estilo de vida. Nos apetecen alimentos frescos, mayor cantidad de líquidos y nos movemos más, estamos más activos. ¿Conoces la importancia de comer bien en primavera? Nuestra...

El ayuno intermitente o IF (Intermitteng Fasting), “Recomendable», sí. Pero siempre bajo la supervisión de tu nutricionista.

por Yolanda Martinez Espejo | Ene 20, 2021 | alimentación saludable, Anorexia, Ayuno Intermitente, ciclismo, Confinamiento, Cuidarse, Deporte, Dietas, girona, gym, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon

Está más que nunca de moda, pero no por ello debe aplicarse sin supervisión de tu nutricionista. Te lo dice Nutrisalia. Además es ya considerada una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Este...

Diez recomendaciones de para lograr una buena Nutrición en verano.

¿Conoces la importancia de comer bien en primavera?

El ayuno intermitente o IF (Intermitteng Fasting), “Recomendable», sí. Pero siempre bajo la supervisión de tu nutricionista.

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