por Yolanda Martinez Espejo | Ene 20, 2021 | alimentación saludable, Anorexia, Ayuno Intermitente, ciclismo, Confinamiento, Cuidarse, Deporte, Dietas, girona, gym, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Está más que nunca de moda, pero no por ello debe aplicarse sin supervisión de tu nutricionista. Te lo dice Nutrisalia. Además es ya considerada una forma de alimentarse, que se basa principalmente en periodos de ayuno y periodos de ingestión de alimentos. Este...
por Yolanda Martinez Espejo | Ene 2, 2020 | ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, girona, gym, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia
Por eso y a la hora de perder peso y adelgazar no todo es pasar hambre. Los nutricionistas como Nutrisalia hace meses que damos consejos de alimentación a través de redes sociales insistiendo una y otra vez en los mismos mensajes: hay que cambiar de hábitos...
por Yolanda Martinez Espejo | Dic 5, 2019 | Cuidarse, Deporte, Dietas, girona, gym, hacer dieta, Nutrición, Nutrisalia, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Ya llegan las fiestas navideñas y durante estos días muchos de nosotros nos reunimos con la familia y amigos para celebrar, por ejemplo, la Nochebuena y el día de Navidad. La verdad es que ¡cuidar nuestra alimentación durante estos días es muy fácil! Y de ello...
por Yolanda Martinez Espejo | May 20, 2019 | ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, gym, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning
Es muy importante empezar a cuidar tu cuerpo y más aún, cuando nos hacemos mayores. Y para ello, des de Nutrisalia, te recomendamos que tengas en cuenta tres puntos básicos: llevar una alimentación sana y equilibrada, evitar los hábitos tóxicos y sobretodo, realizar...
por Yolanda Martinez Espejo | Mar 26, 2019 | Anorexia, ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, gym, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Antonio Escribano, médico especialista en endocrinología y nutrición y medicina deportiva, y autor del libro “Aprende a comer y a controlar tu peso”, describe el papel de la nutrición en la salud haciendo alusión a que “desde que nacemos necesitamos para...
por Yolanda Martinez Espejo | Feb 13, 2019 | Anorexia, ciclismo, Cuidarse, Deporte, Dietas, gym, Nutrición, Nutrisalia, Obesidad, running, trailrunning, triathletas, triathlon
Te vienes a Nutrisalia? Llevar una vida saludable y perder peso si te hace falta, no es tan difícil como nos lo pintan. Solo te hace falta la información adecuada y con la ayuda de Nutrisalia, seguro vas a lograrlo. Cuidarse no significa por fuerza cambiar...
