Te vienes a Nutrisalia?

Llevar una vida saludable y perder peso si te hace falta, no es tan difícil como nos lo pintan. Solo te hace falta la información adecuada y con la ayuda de Nutrisalia, seguro vas a lograrlo.

Cuidarse no significa por fuerza cambiar completamente de un día para otro. Puedes empezar a cuidarte hoy, en este mismo momento, una vez acabes de leer este post, y de verdad que merece la pena y mucho te pongas en manos de Nutrisalia. Ya lo verás!

Y es que llevar una vida saludable es importante y es posible. Solo y disponiendo de la información adecuada, no te engañarán con soluciones milagrosas ni cometerás los mismos errores de siempre, que la mayoría de veces te han llevado al abandono.

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Ya verás como con nuestros post, así como si te decides a seguir las pautas de nuestra nutricionista jefe, Yolanda Martinez, te será más fácil lograr tus objetivos.

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 Antes de empezar, a construir tu dieta, lo que debes saber hacer si algo falla, es tener toda la información que necesitas para perder los kilos que te sobran.

Y es que para llevar una vida saludable es importante tener la información adecuada y no dejarse convencer por todo lo que uno oye.

Yolanda Martinez, CEO Nutrisalia.

Y por último, te aclaro también por qué a veces cuesta tanto perder peso y que podemos hacer para conseguir resultados o para no estancarnos en la pérdida de peso, de manera personalizada.

  Recuerda…

Para comer bien es importante conocer los alimentos tanto desde el punto de vista de su sabor como de sus propiedades nutritivas.

La dieta ideal es aquella que no elimina ningún grupo de alimentos ni nutrientes, sino que los combina de manera adecuada, acorde a las necesidades de cada uno.

Da igual que comas proteínas animales o no, que seas vegano o vegetariano o que tengas intolerancia a algún alimento. Todos podemos comer sano y variado. Pero para ello hace falta saber cómo, cuándo además de acorde a nuestras necesidades.

Por eso y siempre des de nuestras publicaciones, os iré hablando de alimentos que pueden pertenecer a grupos distintos y que bien combinados, os sentarán ganial.

En tu mano está conocerlos, probarlos y combinarlos bien, siempre a través de nuestras publicaciones o viviendo a Nutrisalia, donde encantados te ayudaremos.

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Como técnica especialista en Nutrición, no podía dejar de hacer referencias a todo relacionado con temas de salud que os preocupan y por los que me preguntáis a menudo, en vuestras consultas a través de nuestras redes sociales.

Recordad que de todas vuestras preguntas y comentarios voy escribiendo en la medida que mis ratos libres me lo permiten sobre; Alergias e Intolerancias, Cáncer y Dieta, Corazón y Colesterol, Diabetes, Menopausia y Tiroides, entre otros, pero si se os ocurre otro tema, solo tenéis que proponerlo, y encantados, yo y mi equipo os lo explicaremos.

No cabe decir, que en todos nuestros post intento resolver las dudas y en ellos, a veces desmonto mitos que circulan por todas partes. Es fundamental entender que la salud es muy importante y ninguna enfermedad impide llevar una vida saludable. Es más, muchas patologías mejoran e incluso se controlan sin necesidad de tanto fármaco y sí con una dieta sana y ejercicio físico.

Recuerda que hablar de llevar una vida saludable sin deporte es totalmente incompatible, aunque sea con un mínimo cada día o día sí, día no.

No importa la edad, el peso o las enfermedades que uno tenga. Todo el mundo puede moverse un poco más o menos, solo es proponérselo. Lo importante es empezar y para ello es necesario saber todo lo que nos aporta el deporte, para el cerebro, para el estado de ánimo, en definitiva, para perder peso… y todo lo que acarrea el no hacerlo.

Lo importante es que te convenzas de que te tienes que moverte y cuidarte, y Nutrisalia, va a ayudarte a lograrlo.

Y no lo olvides CUÍDATE PORQUE TU SALUD ESTÁ EN TUS MANOS, y de ti depende estar bien, mejor o estupenda/do.

Nutrisalia

Solo tienes que venir a Nutrisalia, y empezamos. Te vienes a Nutrisalia?

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